外反母趾が原因?頭痛・腰痛・肩こりなどに困っている

外反母趾が原因?

頭痛・腰痛・肩こりなどに困っている

これらは、重度の外反母趾になる体からの危険信号だよ

このままにしておくと、
O脚になったり膝がいたくなったり、
身体がねじれてきてさまざまな病気を引き起こされてくるよ

<なぜ、外反母趾から膝痛になるのか>

外反母趾は親指のため、小指側に重心がかかる
→その上のすね横の外側に負荷がかかる
→膝の内側に負荷がかかる
→膝が痛い

<なぜ、外反母趾から腰痛になるのか>

外反母趾により、足の土台が傾く
→骨盤が傾く
→骨盤周辺の筋肉の左右のバランスが崩れて硬直する
→筋肉疲労を伴って腰痛になる

または、骨盤のゆがみ→腰椎のゆがみ
→神経が圧迫されて腰に痛みを感じる

<なぜ、外反母趾から肩こりになるのか>

外反母趾により、足の土台が傾く→骨盤が傾く
→その上の背骨や肩甲骨も傾き、左右非対称になる
→必要以上に肩周辺の筋肉が硬直する
→血液やリンパ液の流れが悪くなり、肩こりが生じる

<なぜ、外反母趾から頭痛が起こるのか>

外反母趾により、足の土台が傾く→骨盤が傾く
→その上の背骨、首の骨も傾く
→最終的に頭蓋骨がゆがむ
→頭部への血流がスムースにいかなくなる
→頭痛が生じやすくなる

また、外反母趾は足裏の横アーチが少なくなり、
歩いたり走ったりするときの衝撃がうまく吸収されなくなるので
膝や股関節→背骨→頚椎への衝撃が分散されなくなり
頭部への振動が大きくなる
→頭痛が生じる

工事現場などで、ガンガンする衝撃音や振動をずっと体感して
頭が痛くなってくるよね
それと同じなの

わけのわからない頭痛がある場合、原因は外反母趾かもしれないよ

特に女性は男性よりも関節や筋肉が緩いので
外反母趾の角度がつき始めると、どんどん進行していくよ
そうならないためにも早めの対策が必要なの

次回は外反母趾対策について考えていきますね

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