カテゴリー：裸足ランニング

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  裸足ランニングをヒントに足裏アーチを取り戻そう

  素足で外を歩いたことはありますか？ アスファルト舗装の上なら、まだしも 石があるかもしれない土の上を素足で歩くなんて、ちょっと怖いですよね。 最近、歩くことが少なくなり、疲れやすくなっています。 どうやら、足…