カテゴリー：スロージョギング

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  ダイエットにつながるスロージョギングがおすすめ

  歩くことの理想を考えたことはありますか？ 健康で元気よく歩けること、これが一番ですよね。 そして、どんな道でも安定感を持って快適に歩けたら、最高に幸せです。 ウォーキングのポイント 歩くことをウォーキング…
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  外反母趾予防と治療はスロージョギングで！

  ちょっと歩いただけでも、足裏のアーチが崩れてきて、バネの役割がどんどん衰え、足はどんどん平べったくなってきました。 これが開張足という足の状態です。 足幅が広くなった開張足は、たいてい指の力が低下しています。 …