タグ：栄養素

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  外反母趾と体力維持のための栄養素

  外反母趾になる原因とは 外反母趾の原因の一つに、足に合わない靴があります。 通常、スニーカーなら足にピッタリしているので靴の中で指が曲がっているとは考えにくいですよね。 ところが、毎日スニーカーを履いていて…
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  外反母趾改善のための歩行前の知識と下準備

  外反母趾改善のための歩行前の知識と下準備 ＜睡眠時間をしっかりとる＞ 実は睡眠時間が不十分な人が多いよ 確かに毎日忙しいと、どうしても睡眠時間を削ってしまいがち でも、睡眠時間は最低6時間、 い…