過去の記事一覧

  • 原因の心当たりがないのに外反母趾と診断された?!

    外反母趾と診断されたけど、 原因がわからない?! きつい靴やハイヒールもほとんど履いたことがない。 ただ耳鳴りがひどく、肩こりもひどかったので 病院へ行ったら外反母趾ですって・・??? 外反母趾って聞いたこ…
  • 足に合う靴を選ぶためのポイントとは?

    足に合う靴を選ぶために 靴と足のサイズの関係はとても重要なことだけれど それ以外にも、大切なことがあります。 それは、靴の用途。 その靴は何のために利用するのでしょう。 通勤通学のためか? ウォーキン…
  • awanai-kutsu

    幅広靴が自分の足のサイズにぴったりだと思っていませんか?

    自分の足の幅が広く見えるので、 幅が広い靴がぴったり! 靴屋さんの広告でも、「足に優しい幅広の靴」なんて宣伝しています。 でも、これが大きな間違いだったんです。 靴屋さんで試し履きをしても、おしゃれな靴は…
  • ashiyoku

    つる原因ってなんだろう?

    つる原因ってなんだろう? 足の指、つった経験ありませんか? 先日、試着室のような小さなスペースで、 体をこごめて足の指に力が入った途端に、指がつりました! 苦悶するほど、とても痛いです。 この“つる…
  • ashiyubi-tsuru

    足の指がつる!指を力強く丸めるだけでつる

    足の指がつることありませんか? それも、親指以外の指8本が全部固まってしまいます(ノ_・。) または靴を履こうとして、足指を丸めたら急に足の指がつった! ちょっとした体勢でも指がつりそうになるので、私は直前…
  • 歩き過ぎた疲れなどを簡単に取る方法

    歩いていなくても疲れやすい体勢があります。 すねの外側が張り、足が重い。 夕方になると脚がだるい。 夕方になると靴が窮屈になる。 長時間歩いていなくても、同じ体勢で座っていると脚がむくみ、夕方に…
  • 手足の指が凍りそうに冷たいとダイエットも効かなくなる

    手や足の指先が冷たくなる。 顔や体の中心は暖かいのに、手や足など体の中心から遠い部分が冷えやすい。 そんなタイプのことを、「末端冷え性」と言われています。 手足の指が凍りそうに感じるくらい、いつも冷たい…
  • 靴下の親指の先端だけ破れるのは何故?

    靴下の親指の先端に穴があいている! アッと気付いて、恥ずかしい思いをしたことはありませんか? 特に親指の爪が飛び出るように生えていたり、浮き指の足は、何度靴下を新しくしても、親指の先端にすぐ穴が開いてしまいます。…
  • 靴底の減り方で歩き方と健康状態がわかる!

    靴底の減り方で歩き方と健康状態がわかる!

    靴底を見ると外側が減っています。 自分の歩き方は大丈夫なのかな? 気になって調べてみました。 靴底の減り方で体の歪みや姿勢がわかる 靴底の減り方で体の歪みや姿勢がどんな状態になっているか、わかります。 …
  • kataashi-dachi

    片足立ちは左右とも同じようにできますか?

    健康チェック方法に、片足立ちがあります。 しかし、片足立ちができれば健康かというと、そうではありません。 左右両方の足が同じくらいに片足立ちができるかが問題なのです。 片足立ちは左右とも同じようにできま…
  • 歩き方が正しいと片足立ちもできるよ!

    歩き方が正しいと片足立ちもできるよ! 「歩く」という動作は、片足立ちという動作の連続。 一歩一歩、片足で全体重を支えているんだよね。 正しく歩く方法 次の3つの点を気を付けるとうまく歩くことができるよ。 …
  • suriashi4

    すり足歩行の原因を知る!3つの感覚がつまずき予防に効果あり

    最近の若者の歩き方を見ていると、 ブカブカのクロックスサンダルをひきずって歩いています。 つまり、“すり足歩行”をしています。 今まで、すり足歩行については老人の悩みだと思われてきました。 ところが、こん…
  • 外反母趾の治療に家庭の医学でできること

    外反母趾の治療に家庭の医学でできること <家庭の医学> 外反母趾(がいはんぼし) 足の親指がくの字に曲がってひと差し指の方に向くと、 そのつけ根の骨が変形して外側に突き出すため、 靴に当たって痛かったり、 親…
  • 雨の跳ね上げの原因はペンギン歩き(ペタペタ歩き)だった?!

    雨の日の困ったこと、それは、雨のしずくの跳ね上げです。 雨のしずくを跳ね上げないように気をつけて歩くと、余計に跳ね上げてしまいます。 雨の跳ね上げで困っています。 「雨の日って、なんで、こんなに跳ね上げてし…
  • 浮き指|指を使わない歩き方の恐怖

    歩いている時に、ふと気がついた。 「アレ?なんでみんな追い越していくのだろう・・・」 いつのまにか、自分の歩くスピードが遅くなっていたのです。 自分の足サイズよりゆるい靴やサンダルを履くと、ある障害に近づい…
  • gaihanboshi

    外反母趾かもしれない。自分の足をチェックしてみよう!

    自分の足を上から見てなんか形がヘン? 歩いていても、足がギクシャクしているような気がするとき 外反母趾かも?自分の足をチェックしてみよう! 外反母趾の状態とはどういう状態でしょう。 足の親指が小指…
  • 開張足になってしまったら・・幅広の靴は履かないで!

    お気に入りの靴の内側に指が当たって痛い。 足に優しいと言われる幅広の靴を履いていた時、靴屋さんに言われました。 幅広の靴は履かないで! 「2センチ大きい靴を履いてますね」 と、靴屋のシューフィッターさ…
  • tsukarenai-kutsu

    長時間歩いても疲れない足を取り戻す足裏アーチの改善とは

    営業という仕事は長時間歩くことが多い。 ところが、その歩きだけで疲れるのです。 例えば駅から徒歩10分のお店へ行くにしても、辿り着いただけで足が痛くなったり疲れたりします。 目的地に着く前に疲れてしまっては、肝…
  • 歩きやすい靴を履いて疲れ知らずの足になる!

    歩きやすい靴をさがしています。 疲れなくて、歩きやすいなら、最高です。 足に合う靴を履いて歩くと、年齢を重ねていっても 若くなっていくようなんだよね! こんなシーンでも活躍「通勤,通学,結婚式,入学式,パーテ…
  • 痛い!外反母趾はイヤ

    痛い!うおの目って何故できるの?

    うおの目ができたことはありますか? 最近、足の裏に何かがくっついているみたいで 歩くと床にぶつかってとても痛いの。 最初、床に何か落ちているのかと思ったら、 なんと、自分の足の裏に何かできている! …

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